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バランスクッション
- 2023/01/08(Sun) -
ちょっと前のお買い物・・・

バランスクッションを買いました
家で座ってばっかりで「これはイカン」と思ってたところに、ラクそうな物を発見☆

001P1260454.jpg

いろんな会社で作ってますが、名前を知ってるタニタ製を購入



本体と、ポンプと小さな説明書が入ってます
最初から空気が入った状態でとどいたので、ポンプはいまだ使っていません

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すべすべ面と、ぶつぶつ面があり、
ぶつぶつ面に座ってます
たいして痛くないから大丈夫

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座り方の例
足を肩幅くらいに開いて座って、足を浮かせて、良い姿勢をキープ

座面が広いから、ふらふらしません
これで効き目があるのかな?感じない・・

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ちっちゃいメイには、普通に座ってる時と変わりません


次は立ってみましょう
そーっとクッションの上に両足で立ち、慣れてきたら片足立ちを・・・

 メイ 「ほっ☆

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座るのはラクすぎたから、立つのも簡単なんじゃないかと思いきや・・・

両足で静かに立つ が、難しくて出来ません
もー、フラッフラして
クッションに立ちながらテレビ観てても、集中できない

片足立ちなんて、更に無理~

これを極めたらお腹痩せできるかな

 メイ 「テレビのお供♪

006P1260459.jpg

今年は、ドラマ観ながらトレーニングしてみようと思います

いつも座る椅子にクッションとして置いたので、既に「座る」事の三日坊主は脱しました

そういえば丸いバランスボールに、きちんと座れたことがありません
なぜあれに座ったり立ったりできるのでしょう
不思議に思えてしまいます

クッションは・・・ 頑張ったら立てるようになるのかなぁ?
ん~




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